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Empfehlenswert Ich finde das buch Emfehlenswert, insofern man halt schon etwas länger Tai-Bo macht. Es dient besonders zur Verbesserung von Techniken, die man vielleicht schon im Fitnessstudio gelernt hat.Ansonsten sind die Übungen mit vielen Bildern und guter beschreibung sehr gut verständlich.Es beinhaltet noch eine Anleitung zur Fußreflexzonenmassage um nach dem Training zu entspannen. Kundenrating: 4

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