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Recht informativ mit guten Anleitungen Das Buch macht durch seine Bilder gut deutlich wie Übungen durchzuführen sind. Es gibt zahlreiche Übungen die für jedermann/frau durchführbar sind. Und es macht wenn man den Dreh einmal raus hat auch sichtlich Spaß. Dennoch kann es nicht mit einem Video mithalten. Aber es ist lesenswert! Kundenrating: 4

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